来自 母婴 2019-11-27 02:08 的文章
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宝宝落枕的原因是什么?

很多家长以为,只有大人才会有落枕的可能,其实不然。宝宝也会出现落枕,为什么会落枕呢?今天小编为你解答。

落枕又称“失枕”,临床上,落枕以急性颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致转动失灵为主要症状,轻者数日自愈,重者拖延数周不愈,影响工作和生活。根据北京同仁医院中医按摩科副主任医师张善东大夫多年的临床经验总结,落枕的病因一般有以下三种。

宝宝落枕的原因是什么?

1. 落枕最常见的原因是由于体质虚弱、过度劳累,睡眠时枕头高低不适,躺卧姿势不良等因素,使一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态,以致发生痉挛。

宝宝出生3—4个月后便可以开始使用枕头。造成宝宝落枕的原因一般有以下几点:

2. 也有部分病人因夜眠时肩部暴露,颈肩部当风,感受风寒,气血凝滞,经络痹阻而发生拘急疼痛。

1.宝宝睡姿不正确。

  1. 少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物,致使部分肌肉牛上或发生痉挛。

宝宝刚用枕头时可能无法很快找到合适的睡姿,颈部过度扭转或长时间向一个方向倾斜等原因都有可能造成颈部的肌肉扭伤。

如何避免落枕?

2.宝宝枕头的高矮不太合适。

睡姿不当,颈部压力大,是导致落枕的最主要原因。

3—4个月刚用枕头的宝宝建议使用高度在1cm左右的枕头,之后根据宝宝个头和肩部的发育情况,妈妈们要及时地调整枕头的高度。枕头高度不合适极有可能造成宝宝的颈部肌肉长时间处于紧张状态,引起肌肉扭伤。

习惯仰躺睡姿者可检视自己的下巴和额头是否呈现水平;习惯侧躺睡觉者需要较高的枕头,可以检视头颈及颈椎是否呈一条水平线,要记得枕头必须枕住颈部,才能支撑住颈部,枕头过低或过高,都会造成颈部肌肉拉扭伤。

澳门皇家赌场网址,3.宝宝颈部受寒。

但也不能将落枕完全归咎於枕头,因为除非是一个星期内有更换新枕头,否则不会是因枕头所造成,这种颈部疼痛及难以活动的问题,通常是因睡眠期间无意识的姿势或移动,造成肌肉及颈部骨头关节受损所引起。造成这样的原因可能是一些平时生活中容易引发落枕的不良习惯,张善东大夫列举出六种坏习惯,我们生活中要尽量避免。

贪凉容易发生寒气入侵,造成肌肉气血凝滞,产生疼痛的感觉。比如夏天睡觉的时候,宝宝的颈部若不小心对着风扇、空调或者风口吹了一夜,第二天很容易血脉不畅通引起颈部肌肉僵硬,这也是宝宝夏天落枕的常见原因之一。

  1. 爱低头

宝宝落枕的原因是什么?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。

长期使用电脑或低头族,让肩颈长时间处在紧绷状态,易造成肩颈拉扭。骨科专家建议维持这类姿势不要太久,每半小时一定要适度地伸展肩颈肌肉,避免紧绷。

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