来自 母婴 2019-11-24 22:34 的文章
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宝宝趴着睡觉可提高睡眠质量

在许多妈妈看来,宝宝应该仰卧睡觉。但随着宝宝成长,当他到了6个月后,他的睡姿有各种各样了。最常见的就是侧卧位,这是一种看起来比较舒服的姿势,但有的宝宝会趴着睡,这让妈妈们很是担心。宝宝会不会趴着不舒服呢?趴着睡对宝宝好还是坏呢?

很多小宝宝在睡觉的时候,总是喜欢趴着睡觉。对于这样的情况,妈妈们往往担心会影响宝宝的睡眠质量。不过,宝宝趴着睡觉真的会影响睡眠质量吗?育儿专家指出,宝宝趴着睡觉克提高睡眠质量。那么,宝宝趴着睡觉的好处有哪些呢?

妈妈们要知道,其实自然界是好多动物也是趴着睡觉的。还有就是最近研究发现,宝宝趴着睡好处多多。具体有哪些好处呢?以下一起细数宝宝趴着睡的四大好处。

1、提高睡眠质量

第一,宝宝趴着睡能有效的提高宝宝的睡眠质量,据国外科学家曾经对80名健康宝宝进行了一个睡眠姿势的相关研究。其中,有40名宝宝通常俯卧着睡眠,而另外40名宝宝通常仰卧睡眠。结果发现,婴儿趴着睡能睡更长时间,睡眠质量较高的宝宝睡眠时间增加,醒来的次数少,每次醒来的时间也比较短。可见,宝宝趴着睡能有效的延长睡眠时间,宝宝睡眠一好,身体发育自然就好了。

育儿专家研究发现,喜欢趴着睡觉的孩子其睡眠时间较长,睡眠质量较高。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。

第二,宝宝趴着睡能提高宝宝的呼吸功效,我们从生理解剖角度上来说,宝宝的胸廓、肺的后侧部都还比较长,当宝宝俯卧时,宝宝的肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然以及宝宝的规律。相关研究资料表明,宝宝趴着睡时,宝宝的呼吸效率较高,同时宝宝的血红蛋白含氧量与宝宝仰卧睡时相比,增加了近5%~10%的值,可见,婴儿趴着睡在生理解剖学上讲是最合理的。

2、可提高呼吸功效

第三,宝宝趴着睡能有效的预防宝宝呕吐,因为宝宝的胃的容量很小,弯曲度不够成熟,加上贲门部收缩力相对较弱,所以婴儿吐乳是许多妈妈烦恼。贲门靠近胃部中间,宝宝趴着时贲门部被相应的抬高,可以预防宝宝吐奶问题。这时如果真发生吐奶,宝宝由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入他的气管而造成误吸窒息。

从宝宝身体发育的角度来讲,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

第四,宝宝趴着睡能强健他的体魄,当宝宝趴着睡时,宝宝的胸廓受压,床的反作用力可促进宝宝的心肺发育。一般来讲,宝宝2个月时就已能抬头,随着您的宝宝四肢的发育,他们开始能独立的进行小肢体运动。趴着睡更有利于宝宝的肢体锻炼。宝宝从开始的抬头到两腕支撑抬头,这个过程中可以增宝宝的强腕、臂和项背等三大肌肉的力量。同时宝宝从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于他培养独立、自强的精神。为今后自强自立作打算。

3、可预防吐奶

澳门皇家赌场网址,总之,如果你的宝宝是趴着睡,这样对他的身心健康都是有好处的。但妈妈必须注意孩子的被子和枕头是柔软舒服的,而宝宝的床和褥子则应稍硬些。且当宝宝趴着睡时,最好有父母守护在宝宝的身旁,以防宝宝头部埋入枕头、被子,发生不必要的意外。

儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,*趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

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